건강저널
건강에 좋은 '꿀'의 효능
인류는 200만 년 전부터 꿀을 사용할 만큼 꿀은 어디에나 넣어 먹기 좋아 사랑받는 식품이다. 꿀의 효능에 대한 궁금증을 풀어본다. 꿀은 '천연 종합 영양제'라고 부를 만큼 향균·조혈·해독 작용을 하고, 위와 장에 도움이 된다. 또 신경이 예민한 사람은 꿀 한 스푼이면 숙면을 취할 수 있다.
꿀은 마른 기침이나 입이 마르는 사람에게도 좋고 체내 콜레스테롤 및 혈관 속 노폐물을 제거한다.
꿀은 신체 보호에 도움을 줄 수 있는 항산화 성분이 풍부해 암, 심장병, 알츠하이머병과 같은 만성 질환의 도움을 준다.
꿀은 심혈관 건강에 이롭다. 심박수를 개선하고 혈중 지방 수치 조절 및 체내 건강한 세포의 사멸을 예방하는 데 도움을 준다.
