건강저널
매끼 '이 과일' 하나 먹으면... 여성 개미허리 만들어줘
연구에 따르면 하루에 한 개의 아보카도를 먹으면 여성의 뱃살이 줄어든다고 한다.연구팀의 의의는 아보카도가 체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라 아보카도가 뱃살을 줄여 지방을 저장하는 방식을 바꿀 수 있다는 사실을 발견했다는 것이다.
또한 연구결과에 따르면 식단에 아보카도를 추가하면 콜레스테롤을 낮출 수 있는데 아보카도에는 콜레스테롤 흡수를 차단하는 식물성 스테롤이 들어 있기 때문이다.
