건강저널
OOOO 사용량 줄이면 우리 몸의 '독'이 사라져
스마트폰과 같은 디지털 기기에 대한 과도한 의존은 일종의 도파민 중독이다. 강한 도파민에 노출되어 생기는 내성은 정신 건강에도 부작용을 일으킬 수 있다.
이해국 교수는 "수면 부족 상태가 될 때까지 디지털 기기로 지나치게 폭력적인 내용이나 섬광 화면을 시청하면 일시적인 혼란을 일으킬 수 있다. 섬광은 간질을 유발할 수 있고 장기간 수면 부족은 현실을 왜곡하는 해리 현상으로 이어질 수 있다"라고 말했다.
