건강저널
OO의 증상은 생활 방식의 변화로 개선될 수 있다
환절기에는 일교차가 커져 비염이 더욱 심해질 수 있다.비염의 증상은 생활 방식의 변화로 충분히 개선될 수 있다.
아침저녁으로 찬바람을 덜 쐬면 비염 증상을 완화시킬 수 있는데 찬바람이 폐로 들어가면 찬 공기의 양을 줄이기 위해 코 점막이 쉽게 부풀어 오르고 체온이 떨어지면 면역 기능도 저하된다.
체력과 좋은 건강 상태를 유지하면 증상이 악화되지 않을 수 있다.
과자, 사탕, 과당 함유 음료 등의 당 성분은 체내에 잦은 염증을 유발하므로 비염 등 만성 염증성 질환을 앓고 있다면 섭취를 줄여야 한다.
