건강저널
"이젠 건강을 위해 커피를.." 하루에2잔 수명연장!
하루에 두세 잔의 커피가 수명을 몇 년 연장할 수 있다는 연구 결과가 4월 2~4일 열리는 미국심장학회(ACC) 컨퍼런스에서 발표될 예정이다.
영국의 한 연구에 따르면 하루에 한 잔의 커피를 마시면 심장병과 사망 위험이 15% 감소한다며, 커피콩에 함유된 항산화제는 신진대사를 촉진하고 부종을 줄이며, 체내 지방 축적을 막아 건강을 개선하는 데 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있다.
또한 카페인이 없는 커피는 심장 건강에도 좋다.
호주 Baker Heart and Diabetes Institute의 피터 키슬러(Peter Keithler) 교수는 "커피가 심장 박동수를 높여 심장 문제를 일으키거나 상태를 악화시킬 수 있다고 우려하는 사람들이 있다며, 그러나 매일 커피를 마시는 것을 주저하지 말고 오히려 건강한 식단의 일부로 생각해 즐겨라"라고 그는 말했다.
키슬러 교수는 "커피를 마시는 것은 심장 건강에 해를 끼치는 것이 아니라 더 도움이 된다" 고 밝혔다.
