건강저널
탈모를 예방하는 건강한 두피 관리에는...
탈모는 나이가 들면서 오는 것이지만, 요즘은 2030세대에도 탈모가 증가하고 있다. 탈모를 예방하기 위해 가장 신경 써야 할 부분은 두피이며 건강한 두피는 탈모를 예방한다.
두피는 연약한 피부이기 때문에 피지와 각질이 쌓이고, 자극적인 헤어 제품으로 스트레스가 증가하면 염증과 트러블을 일으키기 쉽다.
두피 문제는 조기에 효과적으로 치료하지 않으면 탈모로 이어질 수 있다.
탈모를 예방하는 건강한 두피 관리법에 대해 알아보자.
머리를 감으면서 매일 하는 두피 마사지는 간단하면서 효과적이다.
두피에 정체되었던 혈액이 마사지를 통해 원활하게 순환되기 때문이다.
샴푸하는 동안 손가락에 압력을 가하면서 모발에 지압을 해준다.
먼저 모발이 충분히 젖도록 물을 뿌리고 머리카락뿐만 아니라 두피도 젖었는지 확인한다.
중요한 것은 먼저 미지근한 물로 두피를 씻는 것이 각질이 물에 잘 불어나올 수 있게 도와준다.
샴푸를 손바닥에 충분히 거품을 낸 후 모발에 마사지하듯 문질러 줘야 한다.
샴푸는 모발이 아닌 두피를 씻고 있다는 느낌을 주어야 하며, 여러 번 깨끗이 헹구어 주면 된다.
